第一天 武汉拉萨 武汉 拉萨 [????] 飞机团：武汉—拉萨，机场大巴终点站迎接客人，敬献纯白哈达，前往酒店休息，适应高原性气候。温馨提示：1、切忌不能洗澡，不能饮酒，不能剧烈运动，多喝水和水果2、休整状态，储备体能，整理物资
早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿：（飞机上）
第二天 布达拉宫拉萨大昭寺八角街 布达拉宫 拉萨大昭寺 [????] 拉萨大昭寺 八角街 [????] 酒店用完早餐后，前往【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高 117 米共 13 层，东西长 360 余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。之后游览【龙王潭公园】随后前往餐厅用餐。午餐后，前往【大昭寺】参观，建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！）随后是自由活动时间，您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。自由活动完毕后，自行返回酒店。温馨提示：1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10——20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。4、 此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。 10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进 入布达拉宫，便于不延误参观时间。 11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺。
早餐：含 午餐：含 晚餐：敬请自理
住宿：双人标准间（拉萨）
第三天 拉萨巴松错八一镇 拉萨 巴松错 [????] 巴松错 八一镇 [????] 酒店用完早餐后，坐上大巴，前往林芝。沿途抵达【米拉雪山口】参观，随后前往【工布江达县】进行午餐。午餐后，前往【巴松措或措木及日】又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔 3700 多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约 12 公里，湖宽几百至数千米不等。 深处 66 多米。总面积 25.9 平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。或【措木及日风景区】（游览 时间约 1.5 小时）。又称“蓝冰湖”，是一座古冰碛湖，藏语为观音菩萨的眼睛。是目前西藏唯一一家国家级水利公园也是国家级森林公园。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠！随后前往【林芝八一镇】。抵达后，享用晚餐，【石锅鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制， 加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁 17 种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！随后入住酒店。温馨提示：全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：双人标准间（林芝）
第四天 林芝地区D4林芝—苯日神山（船游）—雅鲁藏布江大峡谷—八一镇早餐：酒店用餐午餐：优质团餐（全鱼宴） 晚餐：优质团餐住宿：林芝酒店用完早餐后，前往【苯日神山船游】该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒把自己今生的幸福, 来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山，他们年年按时转该山，藏族所有的记载中都公认，这座山是一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山，因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。前往【大峡谷景区】排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国美的峡谷”，评语为“地球上的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到高峰第十五名，海拔 7782 米，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国美的山峰”，评为“云中的天堂”。参观完毕后，返回酒店，享用晚餐，结束愉快的一天。温馨提示：1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：双人标准间（林芝）
第五天 八一镇鲁朗林海拉萨 八一镇 鲁朗林海 [????] 鲁朗林海 拉萨 [????] D5八一镇—鲁朗林海—鲁朗国际小镇—民俗村—拉萨早餐：酒店早餐午餐：优质团餐晚餐：优质团餐住宿：拉萨酒店用完早餐后，前往【鲁朗林海】鲁朗海拔 3700 米，位于距林芝地区八一镇 80 公里左右的川藏路上， 坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。，随后下到山底到鲁朗国际小镇参观之后返回拉萨，在途中参观【民俗村】西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，有山间小道贯穿，，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。抵达后，享用晚餐，随后入住酒店。温馨提示： 此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：双人标准间（拉萨）
第六天 拉萨羊卓雍措拉萨 拉萨 羊卓雍措
