第一天 武汉拉萨 武汉 拉萨 [????] 火车团：参团游客自行前往出发地火车站，集合取票后乘坐硬卧火车前往日光之城—拉萨！方式一直达：Z264次 武昌-拉萨 22:54-16:19(
第三天)。方式二中转：一般选择西宁中转，参考车次Z292/Z138/T306/Z230次 武昌/汉口-西宁，后乘火车前往西藏！【特别说明】以下情况报名请知悉，如有异议请慎重考虑，概不受理因车次铺位原因的相关投诉。1、青藏铁路进/出藏火车票异常紧张，故不接受指定车次/车厢/铺位以及同批次旅客铺位必须挨在一起等要求，具体车次及铺位以实际出票为准，如临时取消行程，客人需承担火车票综费和铁路系统收取的退票手续费；2、旅行社首选方式一Z264次直达火车进藏，如遇特殊情况Z264直达车次异常紧张（如政府征用/运兵/学生返校等其他原因），为保证游客顺利进藏，则自动更改为方式武汉-西宁-拉萨 中转车次，缓冲式进藏，不影响行程游览！
早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿：（火车上）
第二天 武汉拉萨 武汉 拉萨 [????] 火车上（途经郑州、 兰州 、西宁?）在列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情，一路经过河南省、甘肃省、青海省后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候?。当火车抵达西宁火车站时（换乘有氧列车）您可以下车稍做身体调节（西宁火车站海拔2300M）。
早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿：（火车上）
第三天 武汉拉萨 武汉 拉萨 [????] 火车团：早晨醒来，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；可观赏到可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。抵达3658米的日光之城【拉萨】后，由工作人员在拉萨火车站用藏民族圣洁的哈达接站，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午适应性休息。【友情提示】1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。2.抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。3.西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解。
早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿：双人标准间（拉萨）
第四天 布达拉宫拉萨大昭寺 布达拉宫 拉萨大昭寺 [????] 早餐后游览西藏标志性建筑：【布达拉宫】(进出游览时间约60分钟)，布达拉宫海拔?3750?多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。【大昭寺】(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有?1350?年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。【友情提示】1.当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。2.由于（文物保护），进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负！布宫门票每日限量施行预约销售，故参观时间可能提前或延后。参观布宫时间可能会影响整体线路先后调整，在保证不减少旅游景点前提下，我社有权对行程做出调整。参观布宫实行实名制，游客必须携带本人有效身份证原件出游！(证件如若造假与出游人不符合，出现任何事情客人自己承担，已产生的门票费用无法退还，如给旅行社带来连带责任，当事人也需承担一切后果)。因游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请谅解。旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布宫进行讲解，由于人量多进布宫之前可能回排较长时间的队，请大家根据导游安排的时间在导游的带领下提前排队。排队时间不定，用餐时间有所调整，请大家提前根据导游提示备好零食。由于布宫限票需预约以及市内用车不限人数，故本日行程会有拼团拼车现象，敬请谅解！
早餐：含 午餐：含 晚餐：敬请自理
住宿：双人标准间（拉萨）
第五天 拉萨措木及日鲁朗林海 拉萨 措木及日 [????] 措木及日 鲁朗林海 [????] 早晨从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、经藏王松赞干布出生地，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，驱车抵达下午游览【措木及日风景区】（游览时间约1.5小时）。又称“冰湖”，是一座古冰碛湖，藏语为观音菩萨的眼泪。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。措木及日游览后在八一镇享用林芝石锅鸡后前往【鲁朗林海AAAA】，鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开 放，简直就是人间天堂。晚入住【鲁朗国际小镇】。【友情提示】1、今日要早起早出发，海拔逐渐降低。全天户外活动及观光，以自然景观为主，请头天为您的设备充满电。2、当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。米拉山口风大气温低，请备好保暖型衣物。3、餐厅住宿条件差于拉萨，做好心理准备及备好零食水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，但注意安全。4、因盘山公路，车程时间长，安全第一，导游在沿途讲解较少，请大家休息。
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：双人标准间（鲁朗国际小镇）
第六天 苯日神山雅鲁藏布大峡谷八一镇 苯日神山 雅鲁藏布大峡谷 [????] 雅鲁藏布大峡谷 八一镇 [????] 早餐后乘车前往“鲁朗湖”（游览时间约30分钟），后沿318国道返回前往【苯日神山+游船+雅江鱼宴】（游览时间约90分钟）苯日神山是一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山，至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是众多信众心中的理想。座上雅鲁藏布江短途游船领略雅鲁藏布江和尼洋河风光。午餐品尝雅江鱼宴，后游览 —【雅鲁藏布江大峡谷】（车进车出，游览时间约180分钟）大峡谷是劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，春天的高山杜鹃，夏天的林静水幽，秋天的山色入黛，冬天的瑞雪飘飘俨然已经成为了西藏江南。【友情提示】1、林芝早晚多雨，请提前备好雨具！2、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排途中风景好处停车拍照，拍照时注意安全。3、景区里，路边，小贩兜售的商品（此为社会行为非购物安排）购买请注意，如有质量问题后果自负。4、乘坐游船的时请游客们注意安全，听从工作人员的安排。
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：双人标准间（林芝八一镇）
第七天 林芝拉萨 林芝 &n
