第一天 武昌—拉萨
自行前往武昌火车站，乘坐火车，
第三天抵达拉萨（途经：郑州 西安 兰州 西宁 格尔木 那曲），总时长约42小时。
（火车车次以实际出票的车次为准，有可能经西宁、兰州或其它中转地至拉萨)。
餐饮：不含餐 住宿：三星或同级 交通：火车
第二天 火车上
自行前往武昌火车站，乘坐火车，
第三天抵达拉萨（途经：郑州 西安 兰州 西宁 格
尔木 那曲），总时长约 42 小时。（火车车次以实际出票的车次为准，有可能经西宁、兰州或其它中转地至拉萨)。餐饮：不含餐 住宿：火车上 交通：火车
第三天 抵达拉萨
抵达拉萨，接站师傅接团后送您前往酒店入住（报名字入住）。拉萨，在藏语中为“圣
地“或“佛地“之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目，在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力！温馨提示：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系我社工作人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。导游会于22 点前短信或电话通知明天的出发时间。由于西藏特殊情况：1：拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行 100 米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。2：拉萨贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。3：送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后及时回复。4：西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。5：西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如有任何问题，请直接联系西藏联络人。6：因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。） 酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。7：酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。8：抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。住宿：拉萨 交通：汽车
第四天 拉萨-G318（拉林高速） -米拉山隧道 -巴松措-湖心岛-林芝
早餐后乘车沿着西藏的“最美天路”拉林高等级公路一路向东，从“日光之城”拉萨到
“雪域小江南”林芝，这条“西藏最耀眼的绿色长廊”全程经过达孜县、墨竹工卡县和工布江达县这三个县城；平均海拔 3500 米，沿途雪山绵延，景色美不胜收，可以说拉林高速是 318 国道的升级版。它囊括了西藏大部分精华景色，沿途雪山、森林、河流、湿地、藏寨、草原景别丰富，风光无限。当天游览【巴松措】(游览时间约 90 分钟）是西藏自治区首个自然风景类国家 5A 级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。餐饮：早餐，午餐，晚餐 住宿：林芝 交通：汽车
第五天 林芝-杰麦林村(骑马射箭 小火车)-雅尼湿地公园打卡玻璃栈道-船游雅江-林芝
酒店享用早餐后前往【杰麦村】体验骑马射箭和田园小火车，感受在高原上策马奔腾的乐趣。射工布响箭，让您做一个真正的藏族人 。后前往【雅尼国家湿地公园】(游览时间约90分钟）：当 世界上雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝，与尼洋河交汇，形成广阔的三角洲湿地。两江交汇之处， 苯日神山高耸入云，这是奔波叫的神山。后前往西藏第一个玻璃栈道:能观赏到藏在高原深 闺处的雅尼湿地景区 ，雪山高耸，河流蜿蜒，形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷。后体验【雅鲁藏布江游船】：苯日娘欧码头出发，在尼洋河和雅鲁藏布江汇流处乘风破浪。山古桑王，苯日神泉。乘上太空舱式的游船，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。雅鲁藏布江是世界上海拔最高最长的高原河流，发源喜马拉雅的雪山奔流到此，形成壮阔的高原大河。两岸雪峰伫立，山间四季桃花彩林更替，脚下大江奔流不息。泛舟其上，是为人生幸事。
餐饮：早餐，午餐，晚餐 住宿：林芝 交通：汽车
第六天 林芝-卡定沟/桃花村-藏式村落-拉萨
酒店早餐后乘车前往【卡定沟】(游览 时间约40分钟,桃花盛开时更换为桃花沟景区):卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌， 奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大 佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯 ，以 及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。桃花节期间走【嘎拉桃花村】(游览时间约40分钟）桃花盛开在每年的3月中旬，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。桃花花朵比较小不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。西藏林芝一年一度的桃花节开幕式主场地，桃花盛开时，美丽的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生，许多要两三人才抱得住。因此被人们称之为林芝“桃花第一村“。后前往【藏式村落】：特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。当地的村民会带你带她的家中参观，听她们讲藏家故事；观看极具民族特色的房子；了解藏银的功效的藏式手工艺制作。
餐饮：早餐，午餐，晚餐 住宿：拉萨 交通：汽车
第七天 拉萨-唐卡博览中心-藏医药文化馆-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨
酒店享用早餐后前往【唐卡博览中心】(参观时间约1.5小时）展示和了解西藏宗教文化和民俗民风的窗 口，沿用了金顶红墙的建筑风格，庄严肃穆。可以零距离感受接触西藏特有的天珠，西藏世界级非物质文化遗产唐卡 ，以及西藏的非物质遗产手工藏刀，手工地毯 和手工藏香。在参观过程中必须尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，和信仰宗教的人 士进行学术交流时一定要尊重和恭敬，福报从恭敬中来。后前往参观【藏医药文化馆】(参观时间约1.5小时） 它是由西藏自治区政府、西藏藏医学院和中国科学院微生物研究所联合成立 的一家单位 ，它是高原唯一一家离冬虫夏草源产地距离最近，海拔最高，科技含量 最高及规模最大的一家藏医药基地。也是西藏自治区政府唯一指定藏医交流中心及 藏医学文化宣传窗口 。享用午餐后乘车前往【羊卓雍措圣湖】（游览时间约40分钟）藏语意为“碧玉 湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为 “上面的 珊瑚湖”。赠送圣湖旅拍！
餐饮：早餐，午餐，晚餐 住宿：拉萨 交通：汽车
第八天 拉萨-布达拉宫-药王山观景台-八廓街-大昭寺广场-扎基寺-拉萨
此日行程导游根据布达拉宫时间做出具体安排，各景点的游览顺序可能会调整.【布达拉宫】(殿内限时1个小时）建造于红山之上的布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的象征，以其磅礴的雄姿占据着拉萨的最高点，在拉萨任何角落抬头可见。这座松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主所建的宫殿，经过1300多年不断修建，终成气势磅礴，澄澈的蓝天下，外墙为红白相间的宫殿坐落在山顶，而金灿灿的屋顶衬着白云显得无比壮丽。【药王山观景台】(约20分钟)布达拉宫旁边的药王山，半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布宫。【大昭寺广场】大昭寺广场终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。这里有对信仰最完美的诠释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐……你会在这里找到答案。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）【扎基寺】扎基寺最早建立时供奉的并非财神，来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验，随着拉萨的发展革新，生意也越做越好。于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙，每天香火不断。
餐饮：早餐，午餐，晚餐 住宿：拉萨 交通：汽车
第九天 拉萨—武汉
根据返程航班，提前 2 小时送往拉萨机场。
结束愉快的西藏之旅！
餐饮：早餐 住宿：家 交通：飞机
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