武汉到四川【寻稻圣途】双动七日_7日游 - 武汉出发到四川【寻稻圣途】双动七日旅游线路

景点全称：甘孜藏族自治州稻城亚丁旅游景区
常用简称：稻城亚丁

景点所在省份：四川省
景点所在城市：甘孜藏族自治州

蓝色星球上的最后一片净土

景区特色：世界生物圈保护区；以其独特的地貌和原始的自然风光闻名，被誉为“香格里拉之魂”；拥有雪山、冰川、湖泊、草原、森林等壮丽景观，是摄影和徒步爱好者的天堂。

景点介绍：稻城亚丁景区位于甘孜州南部稻城县香格里拉镇，地处青藏高原东部，横断山脉中段。景区主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊、高山草甸组成。三座雪山呈“品”字形排列，终年积雪不化，是藏民心中的神圣之地。景区内徒步线路清晰，主要景点包括冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海等。这里保持着地球上近乎绝迹的纯粹自然风光，独特的地质地貌和丰富的动植物资源，使其成为国际友人眼中的“水蓝色星球上的最后一片净土”。

稻城亚丁的景观核心是三座神山：北峰**仙乃日**（观世音菩萨，6032米）、南峰**央迈勇**（文殊菩萨，5958米）、东峰**夏诺多吉**（金刚手菩萨，5958米）。山脚下的**珍珠海**、**牛奶海**和**五色海**是高原冰川湖，湖水颜色随光线和季节变化，清澈晶莹。**洛绒牛场**是高山牧场，被三座神山环绕，春夏时节野花盛开，牛羊成群。**冲古寺**位于仙乃日脚下，是景区内唯一的宗教场所。1928年，美国植物学家约瑟夫·洛克到达此地，其文章和照片激发了詹姆斯·希尔顿创作《消失的地平线》，书中“香格里拉”的原型便源于此。亚丁海拔较高（2900-4700米），对体能是极大考验，但也正是这种“身体在地狱，眼睛在天堂”的体验，让无数旅行者心驰神往。

1. 在稻城县周边的红草地（秋季）、尊胜塔林、茹布查卡温泉村免费游览。
2. 从香格里拉镇远眺亚丁三神山（天气晴好时）。
3. 徒步亚丁景区外的部分村庄小道，感受高原藏寨风情（免费）。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 洛绒牛场，拍摄央迈勇神山倒映在河流与草甸中的画面。
2. 牛奶海湖畔，拍摄碧蓝的湖水与远处洁白的央迈勇雪山。
3. 冲古草甸，以冲古寺为前景，拍摄仙乃日神山的雄伟姿态。

景点介绍

景点全称：阿坝藏族羌族自治州四姑娘山景区
常用简称：四姑娘山

景点所在省份：四川省
景点所在城市：阿坝藏族羌族自治州

东方的阿尔卑斯

景区特色：世界自然遗产“四川大熊猫栖息地”的重要组成部分；由四座连绵的雪山（大峰、二峰、三峰、幺妹峰）组成，其中幺妹峰海拔6250米，被称为“蜀山皇后”；集雪山、冰川、湖泊、森林、草甸于一体，是户外运动和登山爱好者的天堂。

景点介绍：四姑娘山景区位于阿坝州小金县，由四座毗连的雪山和三条沟谷（双桥沟、长坪沟、海子沟）组成。四座山峰从北到南一字排开，常年冰雪覆盖，如同头披白纱、姿容俊俏的四位少女，故名“四姑娘山”。其中幺妹峰最为高峻美丽，是一座技术型攀登山峰。景区内自然生态保存完好，植被垂直带谱明显，从沟底的森林到山巅的冰川，景观丰富多样。双桥沟开发最成熟，可乘观光车游览；长坪沟是徒步穿越至毕棚沟的经典线路起点；海子沟则以高山湖泊和登山营地闻名。这里是观赏雪山、徒步探险、攀冰登山的绝佳场所。

四姑娘山属邛崃山脉，地质构造复杂，山体陡峭，角峰尖利，现代冰川发育。**双桥沟**全长34.8公里，以雪峰、牧场、草地、森林为主，盆景滩、珍珠滩、猎人峰、鹰嘴岩等景点如诗如画。**长坪沟**是古战场遗址，也是徒步爱好者的乐园，沟内有喇嘛寺、枯树滩、木骡子等景点，并可近距离欣赏幺妹峰。**海子沟**以星罗棋布的十多个高山湖泊（海子）著称，如花海子、浮海、蓝海等，湖水清澈，倒映雪山，是拍摄倒影的绝佳地点。四姑娘山地区也是嘉绒藏族的主要聚居区，民族文化浓郁。景区户外运动发展成熟，每年举办登山节、攀冰节等活动，吸引着全球户外爱好者前来挑战。

1. 在四姑娘山镇（日隆镇）的街道免费漫步，感受高原小镇风情，远眺雪山。
2. 徒步海子沟或长坪沟的部分初始路段（需购买户外活动门票，但与核心景区门票性质不同，请核实最新政策）。
3. 参观四姑娘山户外运动博物馆（若免费开放）。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 猫鼻梁观景台，拍摄四姑娘山四座山峰一字排开的全景（尤其日落时分）。
2. 长坪沟“木骡子”营地，拍摄幺妹峰在宽阔草甸和溪流中的倒影。
3. 海子沟“朝山坪”，夏季拍摄野花、草地与雪山的同框画面。

景点介绍

景点全称：昆明市石林风景区
常用简称：石林

景点所在省份：云南省
景点所在城市：昆明市

天下第一奇观

景区特色：世界自然遗产；世界喀斯特地貌的精华；阿诗玛的故乡；拥有世界上喀斯特地貌演化历史最久远、分布面积最广、类型最齐全的古生代岩溶地貌群落。

景点介绍：石林风景区位于昆明市石林彝族自治县境内，是世界唯一位于亚热带高原地区的喀斯特地貌风景区。景区范围达350平方公里，以石多似林而闻名。大约3亿年前，这里还是一片汪洋大海，经过漫长的地质演变，形成了如今极为珍贵的地质遗迹。一座座灰色石峰、石柱、石笋、石芽拔地而起，远望如一片莽莽森林，千姿百态，蔚为壮观。这里是彝族撒尼人的聚居地，经典传说“阿诗玛”的故事就发生于此。

石林风景区主要由大小石林、乃古石林、大叠水、长湖、月湖等片区组成。大小石林是开发最早的景区，也是核心区，著名的景点有“阿诗玛”、“剑峰池”、“莲花峰”、“望峰亭”等。乃古石林（黑松岩）石峰呈黑色，更为粗犷雄伟。大叠水瀑布是云南最大、最壮观的瀑布之一。每年农历六月二十四日是彝族火把节，石林会举行盛大的篝火晚会、摔跤、斗牛等民族活动，热闹非凡。景区内还有丰富的古脊椎动物化石和古人类活动遗迹。

1. 在景区外围的公路上或部分高地处，可远眺石林的部分景观。
2. 参与石林县城或周边彝族村寨在节庆时举办的广场歌舞、民俗展示活动。
3. 参观石林县城的阿诗玛文化广场，了解彝族撒尼文化。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 望峰亭，居高临下拍摄大小石林全景，石峰如林，气势磅礴。
2. 剑峰池畔，拍摄水中石峰的清晰倒影，画面静谧而奇特。
3. “阿诗玛”化身石前，结合彝族服饰租借，拍摄富有民族特色的纪念照。

景点介绍

景点全称：海北藏族自治州祁连县阿咪东索景区
常用简称：牛心山

景点所在省份：青海省
景点所在城市：海北藏族自治州祁连县

东方瑞士，天境祁连

景区特色：祁连山的标志性山峰；集雪山、峡谷、草原、森林、河流于一体的立体景观；与卓尔山隔河相望，构成“情侣峰”。

景点介绍：阿咪东索景区位于祁连县东南侧，阿咪东索（又称牛心山）是祁连县的象征，海拔4667米。景区从海拔2800米到4667米，相对高差近2000米，沿途可以领略到从草原、灌木林、森林到高山草甸、雪山等层次分明的垂直自然景观带，被誉为“祁连山下第一景”。它与对面隔八宝河相望的卓尔山（属不同景区）共同构成了祁连最经典的风光画面。

阿咪东索在藏语中意为“千兵哨卡”，裕固族语称之为“乃曼额尔德尼”，意为“八宝山”。景区内建有木栈道和观光车道，可直达海拔3800米左右的观景平台。沿途主要景点有：万佛崖、经幡祈愿台、高原牧场、雪山观景台等。春夏时节，山下草原绿草如茵，牛羊成群，山腰森林茂密，山顶白雪皑皑，景色层次极其丰富。这里也是摄影爱好者的天堂，可以拍摄到雪山、林海、峡谷、村镇的壮丽组合。景区所在的祁连县素有“东方瑞士”之称。

1. 乘坐景区观光车或沿栈道徒步，体验“一山见四季”的垂直景观带变化。
2. 在海拔3800米的观景台，近距离欣赏阿咪东索雪山和俯瞰祁连县城。
3. 在景区外围的草原免费漫步，欣赏田园风光。
4. 结合对面的卓尔山，从不同角度观赏这对“情侣峰”。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 景区高处观景台，拍摄阿咪东索雪峰特写和山体全貌。
2. 栈道中途，拍摄森林、草原、雪山同框的层次感。
3. 从卓尔山或八宝河对岸，拍摄阿咪东索与卓尔山隔河相望的经典构图。
4. 祁连县城的某个高处，拍摄雪山下的宁静小城全景。

景点介绍

景点全称：稻城亚丁国家级自然保护区
常用简称：稻城亚丁

景点所在省份：四川省
景点所在城市：甘孜藏族自治州

最后的香格里拉

景区特色：世界生物圈保护区；雪山、冰川、湖泊、草原组合景观；藏传佛教圣地。

景点介绍：稻城亚丁位于四川西南部，青藏高原东南部，面积约1344平方公里。景区主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。这里海拔2900米至6032米，是中国保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”。

亚丁在藏语中意为“向阳之地”。三座神山是藏传佛教中的圣地，分别代表观音菩萨、文殊菩萨和金刚手菩萨。景区内有多处高山湖泊，如五色海、牛奶海，颜色随光线变化。亚丁是国家级自然保护区，有雪豹、金雕等珍稀动物和丰富的植物资源。藏族文化浓厚，冲古寺、洛绒牛场等景点充满宗教氛围。

1. 徒步亚丁景区外围栈道（如香格里拉镇至仁村段免费）。
2. 在冲古草甸体验高原风光（免费区域）。
3. 参观稻城亚丁地质公园博物馆（免费）。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 洛绒牛场，拍摄三神山倒影。
2. 冲古寺，拍摄寺庙与雪山。
3. 五色海观景台，拍摄湖泊与冰川。

景点介绍

景点全称：香格里拉市（迪庆）
常用简称：香格里拉

景点所在省份：云南省
景点所在城市：迪庆藏族自治州

心中的日月

景区特色：藏区“香巴拉”理想国；高原雪山、草甸、寺庙；多民族文化交融。

景点介绍：香格里拉市原名中甸县，位于云南省西北部，是迪庆州府所在地。香格里拉藏语意为“心中的日月”，源自英国作家詹姆斯·希尔顿的小说《消失的地平线》，描绘了一个和平、宁静的世外桃源。这里平均海拔3280米，有梅里雪山、普达措国家公园、松赞林寺等景点，是滇藏茶马古道重镇，藏族、纳西族、彝族等多民族共生。

香格里拉地处青藏高原东南缘，横断山脉腹地，金沙江、澜沧江流经。自然景观丰富，从雪山冰川到河谷草甸层次分明。松赞林寺是云南最大的藏传佛教寺院，有“小布达拉宫”之称。独克宗古城是中国保存最好、最大的藏民居群。香格里拉文化多元，藏传佛教、东巴教、天主教等宗教共存，节日如赛马节、火把节热闹非凡。

1. 徒步纳帕海环湖路（免费开放）。
2. 参观独克宗古城月光广场（免费）。
3. 在松赞林寺外围体验藏文化（免费区域）。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 松赞林寺全景台，拍摄寺庙与倒影。
2. 独克宗古城大转经筒，拍摄古城全景。
3. 梅里雪山观景台，拍摄日照金山。

景点介绍

景点全称：四姑娘山国家级自然保护区
常用简称：四姑娘山

景点所在省份：四川省
景点所在城市：阿坝藏族羌族自治州

东方阿尔卑斯

景区特色：雪山、冰川、湖泊、草甸组合；户外登山胜地；嘉绒藏族文化。

景点介绍：四姑娘山位于四川阿坝州小金县，由四座连绵的山峰组成，从北到南依次为幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山，其中幺妹峰海拔6250米，是四川第二高峰。四姑娘山以雄峻挺拔著称，山体陡峭，终年积雪，发育有现代冰川。景区内森林茂密，草甸如毯，溪流潺潺，被誉为“东方阿尔卑斯”。

四姑娘山属邛崃山脉，是横断山区东部边缘。景区分为双桥沟、长坪沟、海子沟。双桥沟以雪山、草甸、森林为主；长坪沟是徒步胜地，可观赏幺妹峰；海子沟有高山湖泊，如花海子、浮海。四姑娘山是户外运动天堂，可进行登山、露营、攀冰等。当地为嘉绒藏族聚居地，有碉楼、藏寨等文化遗产。

1. 徒步景区外围免费步道（如部分沟口区域）。
2. 参观四姑娘山博物馆（免费开放）。
3. 在日隆镇体验藏族风情（免费进入）。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 猫鼻梁观景台，拍摄四姑娘山全景。
2. 长坪沟木骡子，拍摄雪山与草甸。
3. 双桥沟红杉林，拍摄秋色与冰川。