武汉到四省环游 甘肃+宁夏+内蒙+青海双飞 7 日游<西北连连看>_0日游 - 武汉出发到四省环游 甘肃+宁夏+内蒙+青海双飞 7 日游<西北连连看>旅游线路

景点全称：青海湖景区
常用简称：青海湖

景点所在省份：青海省
景点所在城市：海南藏族自治州共和县、海北藏族自治州海晏县等环湖地区

中国最美的湖泊

景区特色：中国最大的内陆咸水湖；世界高原湖泊的典范；鸟类天堂（尤以鸬鹚岛、蛋岛闻名）；环湖千亩油菜花海。

景点介绍：青海湖位于青藏高原东北部，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。湖面海拔3196米，面积达4583平方公里，环湖周长约360公里。青海湖藏语名为“措温布”，意为“青色的海”。湖水浩瀚无边，宛如大海，在不同季节和光线下呈现出变幻莫测的蓝色。湖区是鸟类繁衍生息的天堂，每年春夏有数十万只候鸟在此栖息，其中以斑头雁、棕头鸥、鸬鹚等最为著名。

青海湖是国家级自然保护区，国际重要湿地。景区主要分布在环湖地区，包括二郎剑景区（151基地）、鸟岛（已暂时关闭保护）、沙岛、金沙湾、仙女湾、原子城等。二郎剑是深入湖中的狭长半岛，可乘船游湖。环湖公路是骑行爱好者的圣地，每年夏季举办环青海湖国际公路自行车赛。夏季，湖畔盛开的油菜花田与湛蓝湖水形成强烈对比，景色绝美。冬季湖面冰封，一片苍茫。青海湖也是藏族同胞心中的圣湖，有转湖祈福的习俗。

1. 沿环湖公路自驾或骑行，欣赏不同角度的湖景。
2. 在湖畔的公共区域免费观赏青海湖，与牦牛、油菜花田合影。
3. 参观原子城（西海镇）爱国主义教育基地，了解“两弹一星”历史。
4. 在特定观鸟点（非核心保护区）用望远镜观察候鸟。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 环湖东路或南路某处，拍摄蔚蓝湖面、金黄油菜花和远山。
2. 黑马河乡附近，拍摄青海湖日出（天气晴朗时）。
3. 尕日拉寺附近的悬崖，拍摄湖水与经幡、寺庙。
4. 冬季，拍摄冰封湖面的蓝冰和气泡冰奇观。

景点介绍

景点全称：海西蒙古族藏族自治州茶卡盐湖景区
常用简称：茶卡盐湖

景点所在省份：青海省
景点所在城市：海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇

天空之镜，人生必去之地

景区特色：中国版的“乌尤尼盐湖”；湖面如镜，倒映天空与云朵，形成“天空之镜”奇观；可以行走在盐湖上，拍摄梦幻倒影照片。

景点介绍：茶卡盐湖位于青海省海西州乌兰县茶卡镇，是柴达木盆地四大盐湖之一。湖面海拔3059米，总面积105平方公里。盐湖湖面平坦，湖水浅，含盐量高，结晶的盐层使湖底形成白色的硬壳。在晴朗无风的天气里，平静的湖面像一面巨大的镜子，完美地倒映着天空、云朵和远山，水天一色，如梦如幻，因此被誉为“天空之镜”。这里也是历史上著名的青盐产地。

茶卡盐湖已有3000多年的开采史。景区内保留着早期的采盐小火车轨道，如今成为观光列车线路，可以深入湖心区域。游客可以赤脚走入湖中（需租用环保鞋套），拍摄以蓝天白云为背景的倒影照片。湖中矗立着许多形态各异的盐雕艺术作品。景区分为“天空之镜”和“天空壹号”两个区域（后者为新开发）。最佳拍摄时间是上午10点前和下午5点后，此时光线柔和，倒影清晰。需要注意的是，湖水盐分浓度高，对皮肤和衣物有腐蚀性，需做好防护。

1. 赤脚或穿鞋套走进盐湖，拍摄“天空之镜”风格的倒影照片。
2. 乘坐小火车（需购票）深入湖心，欣赏更纯净的盐湖景色。
3. 在景区入口广场免费观赏盐湖远景和盐雕。
4. 参观盐文化馆（可能在景区内），了解盐的开采历史和工艺。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 盐湖深处（避开人多区域），拍摄纯净无干扰的天地倒影，人物居中构图。
2. 小火车轨道延伸至湖心的经典画面，有“千与千寻”既视感。
3. 日落时分，拍摄天空和湖面被染成金色的壮丽景象。
4. 盐雕作品前，结合盐湖背景拍摄艺术与自然的融合。

景点介绍

景点全称：张掖市七彩丹霞景区
常用简称：张掖丹霞

景点所在省份：甘肃省
景点所在城市：张掖市临泽县、肃南裕固族自治县

中国彩虹山，世界丹霞奇观

景区特色：世界地质公园；中国彩色丹霞的典型代表；色彩斑斓、层理交错、气势磅礴的干旱区丹霞地貌。

景点介绍：张掖七彩丹霞景区是中国干旱地区最典型和面积最大的丹霞地貌景观之一。其色彩之缤纷、观赏性之强、面积之大冠绝全国。数以千计的悬崖山峦呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，特别是在阳光的照射下，各处造型奇特的山地丘陵色彩斑斓、气势磅礴。这里也是众多影视作品的取景地。

张掖丹霞地貌主要由红色砾石、砂岩和泥岩组成，经过亿万年的地壳运动、流水侵蚀和风力剥蚀，形成了如今我们看到的多彩奇观。景区内主要有七彩仙缘台、七彩云海台、七彩锦绣台、七彩虹霞台等观景台。雨后放晴是观赏丹霞的最佳时机，色彩会更加鲜艳浓烈。景区内还有直升机、热气球等空中游览项目，可以从高空俯瞰这片“上帝的调色盘”。附近的冰沟丹霞则以雄险的宫殿式丹霞地貌著称。

1. 乘坐景区观光车前往各观景台，从不同角度欣赏丹霞的色彩与造型。
2. 等待日出或日落，感受阳光为丹霞披上的金色外衣。
3. 在景区入口广场免费远眺部分丹霞地貌。
4. 参与热气球项目（需额外付费），从空中俯瞰全景。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 四号观景台（七彩虹霞台），拍摄日落时分丹霞最绚丽的色彩，层次感最强。
2. 二号观景台（七彩云海台），拍摄丹霞地貌的广阔全景。
3. 一号观景台（七彩仙缘台），拍摄众僧拜佛等奇特造型的山体。
4. 雨后初晴，拍摄被雨水浸润后色彩饱和度极高的丹霞。

景点介绍

景点全称：中卫市沙坡头旅游景区
常用简称：沙坡头

景点所在省份：宁夏回族自治区
景点所在城市：中卫市

世界沙都，中国最美沙漠

景区特色：中国最大的天然滑沙场；“天下黄河第一索”；集大漠、黄河、高山、绿洲于一体的独特景观；治沙成果举世瞩目。

景点介绍：沙坡头位于宁夏中卫市城区以西，地处腾格里沙漠东南缘，黄河北岸。这里集广袤的沙漠、波涛汹涌的黄河、挺拔的高山、苍翠的绿洲于一体，既展现了西北风光的雄浑壮丽，又兼有江南景色的秀美清丽。景区内可以体验丰富的沙漠娱乐项目，如滑沙、飞索跨黄河、骑骆驼、沙漠越野等，同时也是展现人类治沙奇迹的典范之地。

沙坡头旅游区分为黄河区和沙漠区两大块。黄河区有落差近百米、倾角60度的大沙坡，是天然滑沙场。这里有横跨黄河的“天下黄河第一索”，还有古老的渡河工具羊皮筏子可以体验。沙漠区是腾格里沙漠的一部分，沙海浩瀚，可以深入体验沙漠风情。景区内的“麦草方格”治沙成果被誉为“世界奇迹”，有效地遏制了沙漠南移，保障了包兰铁路的畅通无阻。

1. 从沙坡顶端滑沙而下，感受速度与沙鸣的双重乐趣。
2. 乘坐黄河飞索，体验凌空飞跃黄河的刺激。
3. 在景区黄河沿岸的公共区域免费观赏黄河与沙漠交融的奇观。
4. 了解和学习“麦草方格”治沙技术，感受人类改造自然的智慧。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 沙坡顶观景台，拍摄黄河大拐弯、“几”字形河道与沙漠、绿洲、山脉同框的壮丽全景。
2. 沙漠区高耸的沙丘上，拍摄连绵的沙海曲线和驼队剪影。
3. 黄河飞索上或下方，拍摄人物飞跃黄河的动感瞬间。
4. 王维雕塑处，以“大漠孤烟直，长河落日圆”的实景为背景。

景点介绍

景点全称：青海省青海湖景区
常用简称：青海湖

景点所在省份：青海省
景点所在城市：海南藏族自治州共和县、海北藏族自治州海晏县、刚察县等环湖地区

中国最美的湖，高原蓝宝石

景区特色：中国最大的内陆咸水湖；世界高原内陆湖泊湿地典型代表；鸟类重要繁殖地和迁徙通道；环湖千亩油菜花田（夏季）构成壮丽画卷。

景点介绍：青海湖位于青藏高原东北部，湖面海拔约3196米，周长约360公里，面积约4583平方公里。它是由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖藏语名为“措温布”，意为“青色的海”。湖水清澈湛蓝，湖面开阔，环湖是广袤的草原和连绵的雪山。夏季，金黄色的油菜花海与蓝色的湖水交织，景色如诗如画。这里是国家级自然保护区，尤以鸟岛（蛋岛、鸬鹚岛）的候鸟奇观闻名。

青海湖是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体。环湖地区是藏族、蒙古族等少数民族的游牧区，文化多元。主要景点分布在环湖沿线，包括二郎剑景区（151基地，可乘船游湖）、鸟岛（季节性关闭保护）、沙岛、金沙湾、仙女湾、原子城（西海镇）等。每年4月至6月，成千上万只候鸟（如斑头雁、鱼鸥、鸬鹚）飞抵鸟岛繁殖，蔚为壮观。7月至8月，油菜花盛开，是青海湖最美的季节。环青海湖国际公路自行车赛是世界海拔最高的国际性公路自行车赛。

1. 沿环湖公路自驾或骑行，从不同角度欣赏青海湖的壮美。
2. 在二郎剑景区乘船深入湖中，感受高原湖泊的辽阔。
3. 在环湖公路沿线多处公共区域免费停车，走近湖边（注意保护草场）欣赏湖景和油菜花。
4. 参观原子城纪念馆，了解新中国“两弹”研制历史。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 环湖东路或南路，拍摄青海湖、油菜花田、草原和远山的经典组合，日出日落时分尤佳。
2. 黑马河乡附近，拍摄青海湖日出，朝霞映红湖面。
3. 鸟岛观鸟季（若开放），用长焦镜头拍摄候鸟群飞的壮观场面。
4. 沙岛或金沙湾，拍摄沙漠与湖水共存的奇特景观。

景点介绍

景点全称：西宁市塔尔寺景区
常用简称：塔尔寺

景点所在省份：青海省
景点所在城市：西宁市湟中区

世界第二佛陀宗喀巴的诞生地，藏传佛教格鲁派六大丛林之一

景区特色：藏传佛教格鲁派（黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地；以艺术“三绝”（壁画、堆绣、酥油花）闻名遐迩；中国西北地区藏传佛教的活动中心。

景点介绍：塔尔寺位于西宁市西南25公里的湟中区鲁沙尔镇莲花山坳中，始建于明嘉靖三十九年（1560年），是为纪念黄教创始人宗喀巴大师而建。寺庙依山势起伏，由大金瓦寺、小金瓦寺、大经堂、弥勒殿、九间殿、花寺、如意宝塔等9300余间（座）殿宇、经堂、僧舍组成，是一座规模宏大的藏汉结合的建筑群。它不仅是一座宗教圣地，更是一座藏文化艺术的宝库。

塔尔寺是藏传佛教格鲁派的重要寺院之一。传说宗喀巴大师出生时，其母剪脐带滴血处长出一棵白旃檀树，树上十万片叶子每片都自然显现出一尊狮子吼佛像。大师去西藏学法后，其母思儿心切，按儿子来信之意，围绕这棵树修建了一座莲聚宝塔，后逐渐演变为寺院，故先有塔后有寺，得名“塔尔寺”。寺内珍藏的壁画、堆绣、酥油花被誉为“艺术三绝”，技艺精湛，令人叹为观止。每年举行的佛事活动“四大法会”更是热闹非凡。

1. 依次参观各大殿，欣赏金碧辉煌的建筑和“艺术三绝”。
2. 在寺内辩经院观看喇嘛辩经（特定时间），感受浓郁的学术氛围。
3. 在景区入口广场及外部公共区域免费感受寺庙的宏伟气势。
4. 沿着寺外的转经道行走，体验信仰的力量。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 寺庙对面的山坡观景台，拍摄塔尔寺依山而建、错落有致的全景。
2. 大金瓦殿前，拍摄金光闪闪的殿顶和虔诚磕长头的信徒（请尊重信仰）。
3. 寺内白塔（如来八塔）前，拍摄整齐排列的八座白塔。
4. 酥油花馆内，拍摄色彩艳丽、造型精美的酥油花作品（若允许拍摄）。

景点介绍

景点全称：天津市盘山风景名胜区
常用简称：盘山

景点所在省份：天津市
景点所在城市：天津市蓟州区

早知有盘山，何必下江南

景区特色：中国十五大名山之一；以“三盘暮雨”（上盘松、中盘石、下盘水）的独特景观闻名；清朝乾隆皇帝曾32次游历，并御封为“天下第一山”。

景点介绍：盘山位于天津蓟州区西北，雄踞北京之东，被誉为“京东第一山”。它始记于汉，兴盛于清，是自然山水与名胜古迹并著，佛家文化与皇家文化共融的旅游胜地。盘山景色以“五峰八石”、“三盘之胜”而奇特。清代乾隆皇帝先后巡幸盘山32次，并发出了“早知有盘山，何必下江南”的感叹。景区集幽林、古洞、奇峰、秀水于一体，是天津周边重要的自然与文化名山。

盘山属燕山山脉南缘，平均海拔500米，主峰挂月峰海拔864.4米。所谓“三盘”，是指自下而上三层不同的景观：下盘以水胜，有飞瀑流泉；中盘以石胜，巨石嵯峨，千姿百态；上盘以松胜，松树苍翠，遮天蔽日。山上原有寺庙72座，现存天成寺、万松寺、云罩寺等。从山脚到山顶，有索道可以代步。历代帝王将相、文人墨客游历盘山，留下了大量摩崖石刻和诗词歌赋，文化积淀深厚。

1. 徒步登山，沿途欣赏“三盘”不同景致和历代摩崖石刻。
2. 乘坐索道（需购票）分段上山，节省体力，俯瞰山景。
3. 在景区山门广场及外部公共区域免费感受名山气势。
4. 参观天成寺、万松寺等古刹，感受佛教文化氛围。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 入胜山门附近，拍摄“京东第一山”牌坊和蜿蜒的山路。
2. 天成寺塔院，拍摄古塔、古树与远山构成的宁静画面。
3. 挂月峰顶，拍摄“一览众山小”的壮阔景象，天气好时可远眺京城。
4. 秋季，拍摄漫山红叶（黄栌）层林尽染的绚丽色彩。

景点介绍

景点全称：青海湖风景名胜区
常用简称：青海湖

景点所在省份：青海省
景点所在城市：海南藏族自治州

中国最美湖泊

景区特色：中国最大的内陆咸水湖；高原蓝宝石；鸟类栖息地。

景点介绍：青海湖位于青藏高原东北部，面积约4583平方公里，环湖周长约360公里。青海湖是中国最大的内陆湖泊，也是最大的咸水湖，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。湖面海拔3196米，湖水清澈湛蓝，夏季油菜花盛开，冬季冰封如玉，是高原生态旅游和摄影胜地。

青海湖古称“西海”，蒙古语称“库库诺尔”，意为“青色的海”。湖水主要依赖地表径流和湖面降水补给，含盐量较高。湖中有海心山、鸟岛等岛屿。鸟岛是亚洲特有鸟禽繁殖地，夏季有数十万只候鸟栖息。环湖地区是藏族牧区，有祭海等民俗活动。青海湖也是环青海湖国际公路自行车赛的举办地，骑行环湖是热门体验。

1. 环湖公路自驾或骑行（免费开放道路）。
2. 在湖边公共牧场体验藏族风情（免费区域）。
3. 参观青海湖自然保护区展览馆（免费）。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 二郎剑景区观鸟台，拍摄湖景与候鸟。
2. 环湖东路，拍摄油菜花田与湖泊。
3. 黑马河乡，拍摄日出与经幡。

景点介绍

景点全称：张掖七彩丹霞旅游景区
常用简称：张掖丹霞

景点所在省份：甘肃省
景点所在城市：张掖市

上帝打翻的调色盘

景区特色：世界地质公园；彩色丘陵与丹霞地貌复合区；色彩斑斓如霞。

景点介绍：张掖七彩丹霞位于甘肃张掖市临泽县和肃南县交界处，面积约50平方公里。丹霞地貌由红色砂砾岩经风化剥离和流水侵蚀形成，以层理交错、色彩斑斓而称奇。在阳光照射下，山体呈现红、黄、橙、绿、白、青灰、灰黑等多种色彩，宛若彩虹落地，被誉为“中国最美的七大丹霞”之一和“世界十大神奇地理奇观”。

张掖丹霞发育于侏罗纪至第三纪，是喜马拉雅造山运动中形成的。景区分为冰沟丹霞和七彩丹霞两大区域，七彩丹霞以色彩艳丽为主，冰沟丹霞以形态奇特著称。著名观景台有七彩云海台、七彩锦绣台、七彩虹霞台等。景区内还有裕固族民俗文化展示。张掖丹霞是摄影和地质考察的热门地点，日出日落时分景色最美。

1. 徒步景区外围免费观景步道（部分区域免费）。
2. 参观丹霞地质博物馆（免费开放）。
3. 在景区外体验裕固族风情（免费参观村寨外部）。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 七彩云海台，拍摄丹霞全景与色彩。
2. 七彩虹霞台，拍摄日落与暖色调山体。
3. 冰沟丹霞，拍摄窗棂状宫殿式地貌。

景点介绍

景点全称：茶卡盐湖景区
常用简称：茶卡盐湖

景点所在省份：青海省
景点所在城市：海西蒙古族藏族自治州

天空之镜

景区特色：天然结晶盐湖；湖面如镜倒映天空；网红拍照胜地。

景点介绍：茶卡盐湖位于青海省海西州乌兰县茶卡镇，面积约105平方公里，湖面海拔3100米。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖之一，已有3000多年开采史。湖底为石盐矿床，湖水浅而平静，晴天时湖面如镜，倒映着蓝天白云，形成“天空之镜”的奇幻景象。茶卡盐湖是中国最受欢迎的旅游打卡地之一，尤其受摄影爱好者青睐。

茶卡盐湖是氯化物型盐湖，盐层平均厚度4米，最深处达15米。景区分为天空之镜广场、盐雕群、小火车轨道等区域。小火车原为运盐工具，现改观光用。盐雕艺术园有大型盐雕作品。湖中可赤脚行走，感受盐粒结晶。茶卡盐湖四季皆美，夏季水量充沛，倒影清晰；冬季湖面结冰，呈现白色世界。

1. 徒步盐湖外围步道（免费区域）。
2. 在景区广场参观盐雕（免费观赏）。
3. 体验盐湖星空（免费夜晚进入需注意安全）。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 湖心区域，拍摄天空倒影与人物剪影。
2. 小火车轨道旁，拍摄铁路延伸感。
3. 盐雕群前，拍摄艺术作品与湖面。

景点介绍

景点全称：沙坡头旅游景区
常用简称：沙坡头

景点所在省份：宁夏回族自治区
景点所在城市：中卫市

世界垄断性旅游资源

景区特色：沙漠与黄河交汇处；滑沙、骑骆驼体验；治沙工程典范。

景点介绍：沙坡头位于宁夏中卫市，地处腾格里沙漠东南缘，黄河北岸。沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲于一体，景观独特。这里是“世界垄断性旅游资源”，以滑沙、飞索、羊皮筏子漂流等体验项目闻名。沙坡头也是中国著名的治沙示范区，包兰铁路在此穿越沙漠，草方格固沙技术世界领先。

沙坡头分为黄河区和沙漠区。黄河区有沙坡鸣钟（滑沙时发出钟鸣声）、王维观景台（可赏“大漠孤烟直，长河落日圆”景象）。沙漠区可骑骆驼、沙漠越野。黄河上有古老的渡河工具羊皮筏子。治沙展览馆展示草方格固沙成果。沙坡头生态脆弱，但通过治理，形成了沙漠绿洲。回族文化也为景区增添特色。

1. 徒步黄河边步道（免费开放区域）。
2. 参观沙坡头治沙博物馆（免费开放）。
3. 在景区外沙漠体验（免费区域，需注意安全）。

推荐的打卡摄影拍照机位：
1. 王维观景台，拍摄黄河与沙漠全景。
2. 滑沙场，拍摄沙坡与人物动态。
3. 黄河飞索，拍摄黄河与滑索。