第一天 武汉重庆 武汉 重庆 [????] 自行前往火车站搭乘动车（参考车次：汉口-重庆北 具体车次以实际出票为准）前往山城——重庆，接站后送酒店入住，后自由活动。
早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿：双人标准间（重庆）
第二天 重庆稻城 重庆 稻城 [????] 重庆江北机场出港厅集合，乘航班前往稻城亚丁机场（飞行时间约1小时，机上无导游，由我社送团人员在机场帮助游客办理相关登机手续），接机导游为您送上伴手礼甘孜特产，为您缓压充饥，途径【海子山】观景台（游览不低于10分钟），海子山自然保护区是青藏高原上的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世，独特的景观是大大小小的的花岗石漂砾（砾石）组成的石河、石海及形态各异的冰蚀岩盆（海子），目光所及没有树木、河流，就连野草也只是偶尔丛生，“蛮荒”得像是火星表面；乘车前往【石河公园】（游览不低于20分钟）石河公园的主题是乱石，散落在河流中，激荡的河水却丝毫没有苍凉感，依旧有声音，有活力。沿途可以观赏到高原农牧区风光，蓝天、雪山、草地、牛羊让你感受到这片高原净土人与自然的和谐风光，随后下山后经桑堆乡，前往桑堆雪域高原服务中心（高原旅游知识宣传点），时间10-20分钟。如有幸可欣赏到由大片红色水草所形成的红草地（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色），午餐后乘车前往【尊胜塔林】（游览不低于20分钟）又称胜利塔，藏语叫郎杰曲登。据说，当年释迦牟尼涅盘之时，众多眷属祈求世尊法身长驻，佛陀便嘱修尊胜塔，并亲自加持开光，以此代表法身。傍河风光，赏万亩青杨林，领略色拉坝草原风光。后翻越海拔4695米的波瓦山，沿十里杜鹃河谷而行，参观黄教寺庙【贡嘎郎吉岭寺】(游览不低于15分钟)，抵达后入住酒店。晚上可自费参加藏民家访（280元/人），在藏族同胞的带领下载歌载舞，畅饮青畅饮青稞酒、酥油茶，体会藏族人民的热情好客。
早餐：敬请自理 午餐：含 晚餐：含
住宿：双人标准间（香格里拉镇/稻城县）
第三天 亚丁风景区香格里拉镇--亚丁景区--香格里拉镇早餐后，从酒店乘车直接到达【亚丁景区】管理站，之后换乘景区观光车（观光车120元/人，费用自理），到达扎灌崩（单程30公里约1.5小时车程）进入亚丁核心景区，步行几分钟到冲古寺（海拔3880m），从冲古寺（可选择徒步或换乘电瓶车单程50，往返80元自愿消费）到洛绒牛场（海拔4150m） ，上山时可远处欣赏夏洛多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米）、央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣，让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。在此稍休息。如果想去牛奶海和五色海朋友可在洛绒牛场选择骑马前往（骑马费用参考价格350/单程，单程距离3公里无往返，游客自理），后乘坐景区观光车返回香格里拉镇入住酒店（全天游览不低于7小时）。【牛奶海】：藏语为俄绒措，海拔4500米，面积0.5公顷，湖水清莹碧蓝，状如水滴，四周雪山环绕，风景秀丽，以其玲珑秀雅水色翠蓝而得名，传说是能治愈聋哑怪病的圣湖，因其湖边有一圈乳白色的钙质沉积。【五色海】：藏语为丹增措，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷）。在光的折射下，产生五种不同颜色而得名，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩，据传此圣湖能返演历史，预测未来。【温馨提示】：1、亚丁景区地形成Y字型，推荐游览线路：a.亚丁村龙龙坝（海拔3700m）～乘景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺（海拔3900m）～乘电瓶车6.7km～洛绒牛场（海拔4150m）（三怙主雪山）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。（原路返回亚丁村龙龙坝）；b. 冲古寺～洛绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；（可选择徒步）（自愿自主消费）洛绒牛场～五色海、牛奶海：如需骑马前往游览五色海、牛奶海，费用参考价格350/单程，单程距离3公里无往返（客人自愿自主消费；非旅行社、导游推荐项目，不在保险范围内，如有意外，后果自负 ）。2、 洛绒牛场～五色海、牛奶海：此路段因海拔高，对身体素质要求非常高，客人须根据自身实际情况选择骑马前往游览。此两景点及项目非旅行社正常行程包含，若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！并需与导游签订书面离团协议！3、游客如欲朝拜五色海，牛奶海，沐浴茹布查卡原生态无硫磺温泉，此两景点及项目非旅行社正常行程包含，如游客需游览或参加费用自理安全自负，并需与导游签订书面离团协议，与旅行社和导游无任何关系。估计4点钟左右出景区，请注意集合乘车时间。此日不含餐，客人可以自行准备点干粮备用。5、泡温泉注意事项：⑴泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色；空腹或太饱时请勿入浴，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。 （2）高血压和心脑血管疾病或糖尿病、白血病、癌症等患者，不宜泡温泉。（3）入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，应从低温到高温，逐次浸泡，时间不可太长，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。（3）泡温泉时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状；如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。（4）皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，不宜泡温泉。睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉。（5）泡温泉为指定场所，由导游统一安排，如自愿放弃，不涉及任何退费。当地条件有限，与大城市不同，请游客谅解。6、导游会根据当天的实际情况调整景点游览顺序。请遵守导游具体时间安排进行游览活动，有特殊情况请务必提前告知导游；
早餐：含 午餐：敬请自理 晚餐：含
住宿：双人标准间（香格里拉镇/稻城县）
第四天 稻城香格里拉 --（35km）亚丁景区--（35km）稻城县早餐后，从酒店乘车直接到达【亚丁景区】管理站，之后换乘景区观光车（观光车60元/人，费用自理），到达扎灌崩（单程30公里约1.5小时车程）进入亚丁核心景区，步行几分钟到冲古寺（海拔3880m），继续前往洛绒牛场，再次欣赏由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，朝观仙乃日神山，然后在冲古寺步行欣赏仙乃日脚下的珍珠海（藏语意为卓玛拉措），冲古寺到珍珠海全程往返3KM，步行时间为2小时，是欣赏仙乃日的佳位置。珍珠海传说是仙女的梳妆镜，美丽的卓玛拉措，像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石。碧波荡漾，水天一色，云影波光中，透出无限清丽，湖畔四周，参天巨树，苍翠如屏。游览结束后，告别三座圣山，然后一步一步地远离后的香格里拉——亚丁，乘车返回稻城（游览不低于4小时）。后乘车前往【藏宝堂】（参观时间不少于60分钟）参观，了解当地藏文化，也是提供就业的机会，改善甘孜藏区贫困的现状。在色拉草原,参观【圣洁甘孜】或者【土特产超市】（参观时间不少于60分钟），后参观独具特色的【康南藏寨】（参观时间不少于90分钟，如果当天时间紧张可
第四天早上安排），了解感受当地藏族人民的生活习俗，欣赏藏族人民精美的手工艺品。之后返回稻城县入住酒店休息。【温馨提示】：1、景区内无餐厅，此日不含餐，客人可以自行准备点干粮备用。2、估计1-2点左右出景区，请注意集合乘车时间。3、藏族民俗村中有景区购物店售卖当地银器、饰品，并非是属于旅行社安排的单独购物店，您可以选择参观，如需购买物品请注意甄选）。3、导游会根据当天的实际情况调整景点游览顺序。请遵守导游具体时间安排进行游览活动，有特殊情况请务必提前告知导游；
早餐：含 午餐：敬请自理 晚餐：含
住宿：双人标准间（稻城）
第五天 稻城重庆武汉 稻城 重庆 [????] 重庆 武汉 [????] 清晨，迎着朝阳，欣赏稻城周边迷人的自然风光,乘车前往亚丁机场后，乘航班返回重庆（飞行时间约1小时，机上无导游陪同），后搭乘动车（参考车次：重庆北-汉口 D630/1629-2240,具体车次实际出票为准），结束愉快的稻亚之旅！【温馨提示】：旅程中如有任何问题，时联络本团导游解决；未能得到妥善处理的问题，请及时联络本社，以便更好地解决，并请不要顾及情面，一定要如实填写游客质量反映表（投诉以此为准）；
早餐：含 午餐：敬请自理
